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抖被子的口诀？
姿势一：抖被子，挺胸收腹沉肩，下巴微收屈膝屈髋，然后抓着你的被子抖，一直抖一直抖
姿势二：俯身吸腿，每组30秒，3组组间休息45秒，保持核心稳定，不弯腰驼背。
姿势三：举腿卷腹，每组20个，3组组间休息45秒，保持腰不离地，脖子不动就可以了，这就是抖被子的口诀
家里被子潮湿有啥妙招？
以下是一些妙招可以帮助家里的被子去除潮湿：
1.使用除湿剂：在潮湿的房间里放置除湿剂，例如炭包、竹炭、活性炭等，可以吸收空气中的湿气，减少被子的潮湿。
2.晾晒：在晴朗的天气里，把被子取出来晾晒，可以让湿气散发出去，被子变得干爽。
3.吹风机：使用吹风机在被子表面吹风，让被子表面的水分快速蒸发，达到去除潮湿的效果。
4.烘干机：使用烘干机对被子进行烘干，可以快速去除被子的潮湿。
5.使用风扇：在潮湿的房间里放置风扇，可以帮助空气流通，减少湿气的积聚，从而减少被子的潮湿。
6.更换被套：如果被子表面潮湿，可以更换干爽的被套，避免被子吸收被套表面的湿气。
注：使用吹风机、烘干机时，要注意避免过度烘干，避免被子变形或烧焦。
抖床单做法？
抖床单是一种常见的床单整理方式，可以使床单平整光滑，给人一种整洁的感觉。具体做法如下：
首先，将床单从四角抬起，让床单自然垂下，再用力甩动床单，使其产生更大的动力和空气流动，从而将床单上的灰尘和杂物抖落。
接下来，将床单四角对折，再对折，直到变成小方块，最后将床单平铺在床上，用手轻轻拉平，使其平整。这样做可以使床单更加平整、整洁，给人一个舒适、干净的睡眠环境。
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